Sehari penuh bisa terasa padat, tetapi menjaga keseimbangan antara aktivitas dan waktu pribadi sangat mungkin dilakukan. Memulai dengan menyisihkan momen singkat untuk diri sendiri membantu menjaga mood tetap stabil. Mengidentifikasi…
Menemukan waktu untuk diri sendiri sering terasa sulit, tetapi sebenarnya dapat dilakukan dengan perencanaan sederhana. Memulai dari momen kecil seperti secangkir teh atau membaca buku beberapa menit bisa memberi sensasi…
Membangun rutinitas ringan memungkinkan kita menikmati momen pribadi setiap hari. Misalnya, menyiapkan minuman hangat di pagi hari sambil menikmati suasana tenang. Mengatur aktivitas harian agar ada jeda kecil membantu menenangkan…
derneorllc.one